Einige Experten sagen, dass es einige Akne-Diäten, die Arbeit ohne komplette Behandlungen und Cremes zu verwenden. Die Wahrheit ist, dass gesundes Essen fördert besseren Stoffwechsel und die Freisetzung von Antioxidantien, so dass Sie besser aussehen, Verdauung und eine klarere Haut profitieren können. Es gibt einige-s und nicht-s geht es um die Planung einer neuen Diät um Akne zu heilen. Finden Sie heraus, was Sie vermeiden sollten und welche Arten von Lebensmitteln müssen Sie ersetzen, um die lästigen Pickel loszuwerden.
Fettige Lebensmittel und Akne
Fettige Lebensmittel und Fleischwaren Produkte erhöhen die Darstellung von Pickeln, wie Menschen Körper kämpfen werden, um überschüssiges Fett auszuschwemmen. Ohne genügend Unterstützung, der Stoffwechsel verlangsamt und die hauteigene Abwehrsystem wird geschwächt. Ein schwächeres Immunsystem werden nicht in der Lage, mit Akne Ausbrüche zu kämpfen. Daher sollten Sie immer sicherstellen, dass Protein in Ihren Körper im rohsten möglich Format ruft. Würste und Burger sollte vermieden werden, und wenn Sie wirklich brauchen, um Öl zu verwenden, ersetzen Sie es mit Virgin Olivenöl. Dampf anstelle von Braten und Ofen Chips sind gut für eine Akne-Diät.
Heilung von Akne durch rohe Ernährung
Sie können Ihre hauteigenen Abwehr System und Heilung Akne mit einer rohen Ernährung unterstützen. Vitaminen und Antioxidantien, die immer in Ihrem System erhöht das Funktionieren Ihres Immunsystems und Hilfe, die Sie alle befreien müssen die Dinge und Stoffe, die Sie nicht mehr aufgebaut. Vitamine B, C und D sind am besten in einem natürlichen Format getroffen. Auch wenn Sie nur ein raw-Diät Tag pro Woche, Sie werden sehen, dass Ihre Haut klarer wird und heller.
Heilung von Akne durch Reduzierung von Zucker
Weniger Zucker bedeutet in vielen Fällen eine klarere Haut. Da Zucker das Niveau der Hormone im Körper verändern kann, kann es Hormonelle Akne verursachen. In einigen Fällen es ist genug zu verringern oder zu steuern, die Aufnahme von Zucker, aber wenn das Problem mit der Pubertät oder Eierstöcke oder Schilddrüsen-Erkrankung verbunden ist, besteht eine Notwendigkeit zu sehen, ein Spezialist auf die Ebene der endokrinen und Östrogen im Körper durch Medikamente zu normalisieren, bevor eine echte Aknebehandlung gestartet werden kann.
Natürlichen Antioxidantien in der neuen Ernährung zur Bekämpfung von Akne
Antioxidantien können in vielen Arten von Lebensmitteln, die nicht nur rohe Früchte und Gemüse gefunden werden. Obwohl Nüsse jede Menge hilfreiche Antioxidantien haben, werden Sie sollten Menschen mit Akne vermeiden, da sie auch Pickel auslösende Öl enthalten. Gekochte Russet Kartoffeln und Bohnen liefern auch die Vitamine und Mineralien, die der Körper braucht, um den Ausbruch von Pickeln zu kämpfen.