Die Wintersaison könnte wahrscheinlich die gefährlichsten Jahreszeit zu Ihrer Haut. Die kalte und trockene Atmosphäre konnte sich die natürliche Feuchtigkeit auf der Haut leicht trocken.
Sobald Ihre natürlichen feuchtigkeitsspendenden Factory heruntergefahren, dann es ein großes Willkommensschild für alle Art von Haut ist Schönheitsfehler vor allem Akne.
Sobald Sie das Rätsel sind, eilen Sie zu einem nahe gelegenen medizinischen Speicher bekommen einige teuer im Freiverkehr gehandelte Haut-Lösungen, um Ihre Hautschäden zu reparieren. Das Problem ist, dass diese Produkte einen langen Weg gehen den Kampf gegen Akne und trockene Haut.
Diese Produkte Hydrat nicht wirklich die Haut von innen heraus. Am ehesten zwei schlimme Dinge können passieren. Sie verlieren Ihr Geld, der Kauf einer teuren Haut-Lösung und es könnte wahrscheinlich eine, die möglicherweise nicht geeignet für Ihre Haut, damit Ihrem Hautzustand verschlechtert.
Um eine besonders geschmeidige Haut haben, erhalten Sie einfach Elemente direkt aus Ihrem Küchenschrank. Es gibt durchaus eine Geld sparen und einen sehr sicheren Weg, Ihre Haut zu behandeln.
Wie das alte Sprichwort sagt, du bist was du isst. Sie können machen Essen Lebensmittel, die Ihre Haut geschmeidig und glatt zu halten einfach und lecker zugleich. Im folgenden habe ich neun sehr häufig Elemente, um Ihre trockenen Haut nähren aufgeführt. Dies ist auch eine sehr gute und natürliche Art, Akne zu verhindern.
1. Wasser
Wie die Erde um siebzig Prozent von Wasser bedeckt ist so ist es fast so viel im menschlichen Körper. So ist es wirklich sehr wichtig um unseren Körper gut hydriert überhaupt mal für Wasser ist unsere natürliche Treibstoff.
Der Weg dazu ist nur durch das Trinken von viel Wasser einfach täglich. Wasser hilft bei der Durchblutung der Haut und es liefert Nährstoffe zu den Zellen der Haut. Es macht die Haut straffer erscheinen und machen es als Schutzschild auf Ihren gesamten Körper zu handeln.
Wasser hilft auch Blut zirkulieren und liefert somit ständig Sauerstoff an Ihre Muskeln. Warten Sie nicht nur, bis Sie durstig, Wasser zu trinken fühlen. Sie müssen den ganzen Tag trinken halten aber auch nicht zu viel davon.
Die ersten Anzeichen des Körpers benötigen Wasser sind trockene Lippen und trockene Handflächen. Also müssen Sie achten, und hören Sie auf Ihren Körper.
2. Avocado
Diese Frucht braucht auf jeden Fall eine Erwähnung hier. Es hat eine wunderbare Quelle der Vitamine c, E und einfach ungesättigte Fette enthält. Sie sind Fettsäuren die medizinisch erwiesen sind, gesunde Fette sein.
Diese Fette helfen tatsächlich Ihre Haut Feuchtigkeit aufzufangen und fördern die Elastizität der Haut. Am besten fügen Sie Avocado auf Ihre Ernährung, es zu essen, beträufelt mit Olivenöl und Salz oder sogar hinzufügen, einige Salate und Sandwiches.
3. Fisch
Fisch enthält Omega-3-Fette die Hautzellen zu stärken. Es hilft, unsere Haut vor der UV Lichtstrahl der Sonne schützen und sogar Krebs verhindern. Es hilft auch, die um Entzündung der Haut zu verringern.
Es gibt so viele Fischarten der Welt. Aber das sind diejenigen, die wirklich positiv auf unsere Haut verzehrt werden? Ich nenne ein paar von ihnen hier.
Lachs, Hering, Sardinen, Makrelen, Sardellen und Regenbogenforelle hat erstaunliche Dinge für Ihre Haut. Es gibt einige Fische, die reich an Selen insbesondere Thunfisch enthält. Selen Elastin in der Haut bewahrt und so hilft ihnen, geschmeidig, glatt und dicht zu bleiben.
Sie können die oben genannten Fische in Ihrer Ernährung in keiner Weise hinzufügen gewünschte. Die besten Dampf oder vor dem Verzehr kochen. Nie essen sie gebraten.
4. Orange Gemüse
Gemüse, die Gelbe und orangefarbenen Pigmentierungen sind reich an Beta-Carotin. Sie sind notorisch freundlich für unsere Haut. Es wirkt als Antioxidans, das hilft, trockenen Haut zu kämpfen und schützen vor schädlichen Sonnenstrahlen und Schadstoff-Umgebungen.
Diese Gemüse enthalten vor allem Vitamine A und C die sind wesentlich dazu beitragen, unsere Körpergewebe zu reparieren und Kollagen zu produzieren. Der beste Weg, diese Gemüse verbrauchen soll sie zu kochen, da sie mehr Beta-Carotin beim Kochen liefern.
Sie können versuchen, Röst- oder Sautieren sie. Sauteeing ist eine Methode, bei dem Sie eine kleine Menge Öl in einer flachen Pfanne bei relativ hoher Hitze verwenden. Das Gemüse erwähnenswert sind Süßkartoffeln, Aprikosen, Karotten, Melone, Paprika, Mangos, Kürbis und Papaya.
5. Kaltgepresstes Olivenöl
Dieses Öl ist ein universell einsetzbares Beauty-Produkt. Olivenöl entsteht durch Schleifen die ganzen Oliven und Förderung des Öls, das von ihm kommt. Es ist eine Fette aus der Olive selbst.
Es kommt in Hülle und Fülle von Vitamin E und gute Fette. Wenn gegessen wird, hilft es um die Haut von innen und außen zu befeuchten, wenn als topische angewendet. Ihre Vorteile halt nicht gemacht. Es kann Wunder für Ihr Haar, wodurch sie gesunde, starke und einen schönen Glanz verleihen. Das gleiche gilt auch für Ihre Fingernägel.
Sie können es als Ersatz für Butter oder Margarine in Wundauflagen, Rezepte und auch sautieren.
6. Spinat & Blattgemüse
Grünes Gemüse vor allem die dunklere, sind Energie-verpackte natürlich mit viel Eisen, Omega-4-Fettsäuren, Vitamine A, B und e. Alle diese natürlichen Elemente sind bekanntermaßen schützen Haut und verbessert das Immunsystem.
Auch die chemischen Formen, gefunden in Spinat und andere Blattgemüse wirken als Antioxidantien. Nämlich helfen, sekundären Pflanzenstoffen und Folates t