Viele Menschen, die unter Akne leiden feststellen, dass die aktuellen oder oralen Lösungen zur Behandlung der Bedingung nicht immer wirksam sind. Sie kämpfen also mit dem Versuch, eine Lösung für den Zustand der Haut zu finden. Allerdings sind Sie einer dieser Menschen, Sie können das Problem lösen, indem Sie verwenden, getestet und bewährte Vitamine für Akne, die heilen Auffälligkeiten effektiv.
Vitamine für Akne arbeiten direkt bieten eine Lösung für das Problem Akne durch die Behandlung die ernährungsbedingte Mängel, die die Hauptursache für Ihre Akne-Problem sein könnten. Die Akne Pflege und natürliche Haut Behandlung e-Book veröffentlicht von Best-für Akne den Nutzen von Vitaminen, unterstreicht wenn es darum geht, Akne-Behandlung. Die folgenden sind verschiedene Vitamine, die arbeiten, um Akne zu behandeln.
Vitamin A ist der erste Typ der Vitamin, das in der Behandlung von Akne verwendet werden können. Es ist normalerweise im Zusammenhang mit den allgemeinen Zustand der Haut. Einige orale Medikamente, die zur Akne-Behandlung wie Isotretinoin, Accutane und Retinoid topische Behandlungen tragen Vitamine für Akne z. B. Vitamin A, da sich dieses Vitamin sehr wirksam als bei der Bekämpfung von Akne. In Anbetracht den Wert der Pflege Ihres Körpers mit Vitaminen ist sehr wichtig und Sie sollten versuchen, um Lebensmittel zu essen, die viel Vitamin a enthalten Solche Lebensmittel sind Fischölergänzungen wie Lebertran und Orange, gelb, rot oder lila Obst und Gemüse.
Bevorzugen Sie verschreibungspflichtige Ergänzungen zu verzichten, die Vitamine für Akne enthalten, ist die am besten geeignete Wahl haben Sie eine Menge gesunder Lebensmittel nehmen. Sie sollten nur die empfohlenen Mengen an Vitaminen treffen, wie Ihr Körper braucht, weil die übermäßige Aufnahme von Vitaminen wie Vitamin A toxisch ist. Die Lebensmittel, die Sie ergreifen können, um Ihnen die Erkrankung der Haut Akne lindern helfen gehören Lebensmittel wie gebackenen Süßkartoffeln, gekocht, Spinat und rohe Karotten. Man merkt einen Unterschied in Ihrer Hauttöne, wenn Sie diese Lebensmittel nehmen.
Die anderen Arten von Vitaminen verfügbar sind Stress Relievers. Da Stress ist eine der Hauptursachen für Akne, Vitamine, die bekannt sind, zur Linderung von Stress wie Riboflavin, ist Thiamin, Niacicin und andere eine gute Möglichkeit, das Akne-Problem anzugehen. Das Riboflavin Vitamin auch als Vitamin B2, identifiziert hat die Fähigkeit, arbeiten in Abstimmung mit Vitamin A, Nägel, Haut und Haar stärker zu machen. Die Nahrungsquellen, enthält hohe Mengen an Vitamin B enthalten Leber, Türkei, Avocados, Bananen, Hafer und der Thunfisch.
Vitamin C ist auch einer der besten Vitamine für Akne zur Verfügung. Dieses Vitamin bietet den Körper eine natürliche Bekämpfung der Umgebung für Akne Ursachen wie Entzündungen und Bakterien. Es enthält Antioxidantien, die gesunden Haut wirksam zu fördern. Sie erhalten ausreichende Mengen von Vitamin C durch Essen Lebensmittel wie Paprika, Tomaten, Broccoli und rote Beeren.
Das andere gilt als eine der besten Vitamine Vitamin ist Vitamin E, weil es eine perfekte Haut reparieren Ergänzung ist. Vitamin E ist sehr effektiv, wenn es um die Teilnahme an der Haut Wiedergutmachung Prozess nach Akne loszuwerden geht. Lebensmittel, die dieses Vitamin enthalten sind grünes Blattgemüse, Nüssen, Weizen Gramm und Avocados.
Ein weiteres Beispiel für die besten Vitamine für Akne ist Zink. Es ist ein starkes Antioxidans, das für gesunde Haut-Töne benötigt. Zink enthält auch die Fähigkeit zu beschleunigen die Akne Heilungsprozess und die Darstellung des späteren Narben zu verhindern. Lebensmittel reich an Zink sind Türkei, Lachs und Hummer.