Ihre Haut ist das größte Organ des Körpers. Neben einer guten Hautpflege verdient Ihre Haut eine gute Menge an Flüssigkeitszufuhr und Nährstoffe aus der Nahrung, die Sie essen. Wenn Sie Akne Ausbrüche auftreten, kann von vielen Faktoren wie mit den falschen Produkten verursacht worden sein, oder es ist einfach nur die falschen Arten von Nahrung zu essen. Vermeiden diese profitieren Akne verursachen Lebensmitteln nicht nur Ihre Haut, sondern auch der Rest des Körpers.
Ihre Haut hat tausende von Poren. Diese Poren dienen als Ihr Körper Auspuff und absorbierende Kanäle. Alles, was Ihren Körper übernimmt und sondert werden durch die Poren. Akne ist die Wirkung einer allergischen Reaktion verursacht durch Ihre Poren Sekretion oder was es absorbiert hat. Stress, Schlafmangel und hormonellen Ungleichgewicht kann auch Ihre Akne von popping out auslösen.
Im Allgemeinen sind die Lebensmittel, die am besten betrachtet werden, um Akne verursachen ölige und fetthaltige Lebensmittel. Wenn Sie fettige Haut haben, kann das Essen frittierter Lebensmitteln oft Ihre Akne jedes Mal Pop führen. Eine andere Sache kann alles über hormonellen Ungleichgewicht sein. Schwankende Hormone können durch Lebensmittel verschlechtert werden, die Koffein und Milchprodukte enthalten. Schließlich ist Essen verarbeiteten Lebensmitteln. Verarbeitete Lebensmitteln können eine Reihe von Nachteilen für den Körper, und Akne ist nur ein Teil davon.
Wenn Fett, sind Milch, Koffein, Zucker und verarbeitete Lebensmittel Teil Ihrer täglichen Lebensstil; Vielleicht sollten Sie Ihre Ernährung und nicht Ihre Hautpflege ändern. Frappucino mit Schlagsahne ist ein gutes Beispiel eines Getränks Akne verursachen. Es ist voll gepackt mit Koffein, Schlagsahne (Milchprodukte und Fett) und Zucker. Chips, Eis, Pork Chops, Gebratener Käse Finger und Käse verarbeitet sind nur ein Teil der langen Liste der Lebensmittel zu vermeiden.
So ist die große Fette Frage "Was ist für Sie zu essen übrig?" Wenn es Nahrungsmittel, die Akne verursachen könnte gibt, gibt es Lebensmittel, die auch Ihnen Akne zu bekämpfen hilft. Essen Sie mehr grüne Blattgemüse, Vollkorngetreide und dunkel gefärbten Früchten wie Granatäpfeln, Acai und Rüben. Diese sind reich an Antioxidantien, viel Ballaststoffe und stabilisieren sie auch Ihren Blutzucker und Insulin Spitzen. Essen Fisch, das ist eine gute Quelle für Omega-3 Fettsäuren bringen auch gute Auswirkungen auf die Haut. Schließlich werden alle Giftstoffe im Körper auszuspülen trinken grünen Tee regelmäßig und bringen Sie klarere Haut in kürzester Zeit suchen.
Gelegentlich können Sie immer ausreichende Menge an Fett, Molkerei und süße Lebensmittel essen. Jedoch machen Sie es sich zur Gewohnheit, Essen gesünder, nicht Akne verursacht Lebensmittel als diejenigen, die Ihre Haut ruinieren könnte. Die Haut dient als Ihre Gesundheit Meter. Kümmern uns um Ihre Haut durch das immer essen gesunde Lebensmittel und eine gute Hautpflege-Routine folgen.