Richtige Ernährung trägt zu gesunden, leuchtende Haut. Wussten Sie, dass frische Säfte Sie verschiedene dermatologische Probleme, einschließlich Akne behandeln können? Hier ist alles, was Sie über juicing für Akne wissen müssen.
Vorteile des Entsaften für Akne
Bakterien und Hormonstörungen sind die Hauptursachen für Akne Ausbrüche. Menschen, die natürlich fettige Haut sind auch eher das Problem auftritt. Einige Früchte und Gemüse haben natürliche antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Eine Reihe von Produkten bekannt auch, um den Hormonspiegel zu regulieren. Kombinieren die richtigen Zutaten in Ihrem Saft Rezepte führt in klarer Haut und weniger schwere Akne heraus bricht.
Welche Inhaltsstoffe sollte Ihre Säfte enthalten? Hier sind einige sehr vorteilhafte Möglichkeiten.
Granatapfel
Granatapfel ist ein starkes Antioxidans. Es hilft, freie Radikale zu bekämpfen, die Zelle Alterung verursachen. Darüber hinaus beschleunigt Granatapfel die Heilung von beschädigten und entzündete Haut.
Acai-Beere
Berücksichtigen Sie für Akne Entsaften, Acai-Beere zur Mischung hinzufügen. Acai-Beere ist ein weiteres außergewöhnlich starkes Antioxidans. Es verhindert die Oxidation von Fettsäuren und als solche, es verringert die Akne ähnliche entzündliche Reaktion.
Hormon-Verordnung
Hormon-Verordnung, zu erreichen, die Zeiten wie Pubertät und Schwangerschaft unglaublich wichtig ist, betrachten Sie die folgenden Saft Zutaten: Petersilie, Sellerie, Fenchel und Leinsamen. Spinat und andere grüne Blattgemüse werden die Ergebnisse noch weiter erhöhen.
Ein paar Überlegungen
Denken Sie daran, dass die Säfte trinken Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung nicht ersetzen können. Sie sollten die Hauptmahlzeiten ergänzen, die Sie nutzen. Wissenschaftler glauben, dass es keinen Zusammenhang zwischen dem Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln und Akne, sondern um Ihre Hautgesundheit zu verbessern, sollten eine Ernährung, die reich an Früchten, Gemüse, rohen Nüssen und Vollkorn-Produkte.
Um zu beschleunigen die Heilung der Haut, versuchen Sie, mindestens drei Säfte pro Tag zu haben. Sie können wechseln zwischen verschiedenen Zutaten und die Mischungen experimentieren, bis Sie diejenige identifizieren, die für Sie die besten Ergebnisse liefert.
Menschen mit Akne neigende Haut sollten Karotten und Tomaten-Säfte. Karotten und Tomaten erhöhen die Produktion von Talg, was letztlich mehr schwere Akne, Pausen führt. Jede andere Art von frisch gepressten Säften kann neben einer gesunden Ernährung verzehrt werden. Der erste Saft des Tages sollte vor dem Frühstück oder neben einer gesunden morgen Mahlzeit eingenommen werden. Der zweite Saft sollte vorbereitet und beim Mittagessen verzehrt werden.
Um alle Vorteile zu erfahren, müssen Sie den Saft bereiten und trinken es sofort. Machen Ihre Säfte am Vorabend wird ihnen viele vorteilhafte Nährstoffe zu entreißen, die die Anti-Akne-Wirkung erzeugen wird. Juicing für Akne ist eine alle natürliche und sichere Weise die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern. Antwort variiert von Person zu Person, und du musst es versuchen. Experiment mit verschiedenen Früchten und Gemüse und Sie werden schnell entdecken, die Mischung, die die besten Ergebnisse liefert. Ich gebe dir ein Rezept, mit dem Sie schnell nach außen für Ihre Akne. Zutaten; ein Handtuch, eine Platte/kleine Schüssel, Wolle Baumwolle, eine Zitrone Obst, Gesichtsreiniger,
Schritt eins - reinigen Sie Ihr Gesicht mit der Gesichtsreiniger.
Schritt zwei-Einsatz das Handtuch zu trocknen. Haben Sie kein Gesichtsreiniger, können Sie waschen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser und lassen Sie ihn trocknen.
Schritt 3-Cut Zitronensaft in zwei und squeeze-out des Saftes in die Platte.
Schritt 4-nehmen Sie einen Ball aus Watte und es in Zitronensaft einweichen.
Schritt fünf-Platz auf den betroffenen Teil auf Ihr Gesicht und lassen Sie es 10 Minuten zu bleiben.
Schritt 6 - reinigen Ihr Gesicht wieder mit dem Reiniger und wiederholen zweimal täglich, bis die Akne verschwindet.
Nachteile der Verwendung dieser Limettensaft (1) Sie möglicherweise ein brennen oder Juckreiz Sensation-um dies zu vermeiden gilt Olivenöl. (2) Verwenden Sie nicht hier Abhilfe zu schaffen, wenn Sie eine dunkle Haut haben, da der Kalk ein dunkler Fleck auf der Haut erstellt werden. (3) Das Lime Juice Mittel wird verwendet, um milde Akne zu behandeln.
Wie der Zitronensaft Akne entfernt
Die Kalk-Frucht ist sauer in der Natur. Bei Anwendung auf der Haut wird die Säure verengt das Körpergewebe squeeze-out das Öl und tötet die Bakterien.