Joghurt ist in viele Diäten auf der ganzen Welt beliebt, vor allem, weil sie Probiotika, die helfen, Ihr Verdauungssystem enthält um ordnungsgemäß zu funktionieren. In der Tat wissen die meisten von uns, dass der klassische Mittelmeer-Diät, der vorteilhaft für die Haut und Herz, auf Joghurt zentriert ist. Hilft Joghurt Akne geschädigte Haut? Lesen Sie hier!
Wie wirken Probiotika Hautgesundheit und welche anderen Haut-gesunde Zutaten hat Joghurt? Ausgehend von der Tatsache, die Gesundheit der Haut mit Magen-Darm-Aktivität verknüpft ist, müssen wir verstehen, dass Probiotika gesunden Bakterien im Darm Track die Verdauung zu unterstützen und Verbesserung der Absorption von Nährstoffen, damit zur Ihrer Immunität. Other than, die wenn topisch, angewendet kann die Probiotika Joghurt das Wachstum von Akne-Bakterien p. Acnes behindern. Joghurt enthält Milchsäure, die einen Peeling-Effekt hat, d.h. es löst abgestorbene Hautzellen und verhindert die Verstopfung der Hautporen. Er enthält Fett, das als natürlicher Feuchtigkeitsspender, fungiert, so dass es Ihre Haut wie rezeptfreie Produkte Trocknen wird nicht, die Benzoylperoxid abhängig. Was mehr ist, Joghurt hat adstringierende Eigenschaften und kann Ihre Haut-pH-Balance wiederherstellen. Also, es nicht nur Akne behandelt sondern verhindert auch Akne-Problem.
Nun, gehört zweifellos Joghurt der besten Akne Hausmittel. Also, was sind die besten Möglichkeiten, seine Vorteile zu nutzen? Sie können sie in Ihrer Ernährung, nehmen ein oder zwei Portionen pro Tag aufnehmen. Es gibt keinen Mangel für Joghurt Rezepte - ein Smoothie Joghurt, angereichert mit Antioxidantien mit Blaubeeren oder ein Erdbeer Müsli-Parfait oder als Zutat jeder Salat. Wenn es darum geht, Nährstoffe, enthält Joghurt, Zink und Vitamin B, die Ihren Teint begünstigen.
Joghurt-Gesichtsmasken sind ebenso wirksam. Mischen Sie eine Tasse Joghurt mit einem Teelöffel Zitronensaft zu einer Maske, die eine ausgezeichnete belebende Wirkung bietet. Oder mischen Sie es mit etwa zwei Teelöffel Honig, die die natürliche Hydratation der Haut erhalten bleibt. Es gibt einige andere Optionen - mix Joghurt mit Erdbeeren oder Karotten oder Haferflocken, die nährenden Eigenschaften dieser Bestandteile zu nutzen. Wenn Sie sehr fettige Haut haben, könnte das Hinzufügen von einige Ton-Pulver die Öl-Aufnahmekapazität der Maske verbessern. Wenn Sie auf Ihr Gesicht, die Maske bietet eine Verschärfung Wirkung als ein Kribbeln gefühlt. Lassen Sie sich auf die Maske für etwa fünfzehn Minuten vor dem spülen es mit Wasser. Um das beste Ergebnis zu erhalten, wenden Sie die Maske etwa drei Mal pro Woche.
Aber du musst bleiben warnte, dass Joghurt nicht geeignet für diejenigen, die allergisch auf Milchprodukte oder bestimmte medizinischen Bedingungen, wie Pankreatitis. Es ist am besten um Rat Ihres Arztes bevor diätetische Änderungen und starten Ihre Ernährung auf eine allmähliche Weise Joghurt hinzufügen. Wenn Ihre Haut zu empfindlich ist, stellen Sie sicher, dass Sie anwenden ein Sonnenschutzmittel nach mit einer Joghurt-Maske, weil der Peeling Effekt der Milchsäure im Joghurt Sonnenschäden einladen kann.
Der größte Vorteil von Joghurt-Akne-Behandlung ist, dass Sie Joghurt zu Hause machen kann. Auch sonst ist es leicht zugänglich. Stellen Sie sicher, dass Sie übermäßig verarbeitet Sorten vermeiden. Griechischer Joghurt und Kefir Joghurt gehören zu den besten Arten, die mit Probiotika verpackt sind.