In einigen Fällen von Akne sehen Sie soviel Rötungen und Irritationen, die Ihre Haut zu decken. Es macht Ihre Haut schlechter als zuvor. Man könnte meinen, auch wenn Sie Akne haben, es wäre schön, wenn es keine Rötungen und Irritationen in der Haut gibt, weil ohne diese Rötungen und Irritationen, Ihre Haut besser aussehen wird, auch wenn Sie Akne haben. Ja, können Sie es tun. Sie können Ihre Akne Reizung und Rötung, die mit diesen 7 einfache Wege beseitigen:
1. vermeiden Sie Kommissionierung, kratzen und berühren Ihre Akne
Denken Sie daran, dass Kommissionierung, kratzen und berühren Ihre Akne mehr Rötungen in der Haut ausbreiten können. Tun Sie es nicht. Aber der schwierige Teil ist, dass die weitere Reizung, die Sie haben, desto mehr werden Sie wollen dein Gesicht berühren. Der Punkt ist, dass man sich nicht daran hindern, es zu tun. Einige Selbstdisziplin zu meistern. Wenn Sie wirklich brauchen, um Ihr Gesicht zu berühren, weil es zu jucken, für Sie zu tragen ist, verwenden Sie die Rückseite Ihrer Hand, und berühren Sie Ihr Gesicht sanft.
2. vermeiden Sie verschärfen Ihre Akne mehr ungesunde Nahrungsmittel
Lebensmittel, wie Erdnüsse und Fleisch, werden ernsthaft Ihre Reizung verschlimmern. Versuchen Sie es. Wenn Sie Ärger in Ihrer Haut haben, versuchen, mehr Erdnüssen und Fleisch zu essen, und Sie werden sehen, was ich meine. Das sind die Beispiele für ungesunde Lebensmittel, die Sie vermeiden müssen. Ihre Haut-Rötungen kann mehr oder weniger mit den Lebensmitteln angeschlossen werden, die Sie essen. Es ist eine Art allergische Reaktion in der Haut. Also Vorsicht bei Verschlimmerung Ihrer Erkrankung mit Ungesunde Nahrungsmittel.
3. schlafen Sie mehr wenn man mehr Irritation in der Haut
Dies ist, was Sie am meisten brauchen, in dieser Zeit der Panik. Rötungen und Irritationen können angreifen, Ihr Gesicht, aber mit mehr Schlaf, können Sie leicht ihre Darstellung steuern. Also, was Sie brauchen ist mehr Schlaf. Bleiben bis spät in die Nacht ist das letzte, was Sie tun sollten. Es wird Ihre Haut austrocknen und Ihre Irritation häufiger. Du brauchst mehr Schlaf, um geben Sie Ihrem Körper den notwendigen Rest um Ihren Zustand zu heilen.
4. oft trinken von Frucht- und Gemüsesäften
Statt weitere Junk-Lebensmittel essen, müssen Sie mehr gesunde Lebensmittel zu essen. Aber ich empfehle, Frucht- und Gemüsesäften oft während dieser Periode zu trinken. Denken Sie daran, wenn Sie schwere Akne und starke Rötung sowie haben, mußt du geben Sie Ihrem Körper die beste Ernährung zur Bekämpfung der Giftstoffe innerhalb. Freie Radikale müssen aus dem Körper beseitigt werden, damit Ihrem Hautzustand wiederherstellen. Die besten Obst- und Gemüsesäfte, was, die sollten Sie trinken, sind Apfelsaft Avocado Saft und Spinat-Saft.
5. Geben Sie Ihrer Haut mehr frische Luft und morgen Sonnenlicht
Frische Luft und morgen Sonnenlicht wird geben Sie Ihrer Haut eine bestimmte Art von Wiederherstellung. Es hilft Ihnen zu öffnen die Poren und machen Ihre Haut strahlender. Mit anderen Worten, helfen frische Luft und Morgensonnenlicht sofort zu verschwinden die Rötungen und Irritationen in der Haut Ihnen. Also, am Morgen, eine bequeme Kleidung zu tragen und zu Fuß durch die Gegend für ca. 30 Minuten. Dann atmen Sie tief durch, schließen Sie die Augen, beugen Sie den Kopf in Richtung Himmel, Lächeln Sie, Strecken Sie Ihre Hände und umarmen Sie das Sonnenlicht zu.
6. trinken Sie viel frisches Wasser
Sie müssen Ihren Körper von innerhalb Hydrat um Haut austrocknen zu verhindern. Haut austrocknen kann wirklich Ihre Akne verschlimmern und es wird mehr Irritation über Ihre Hautoberfläche sowie zu verbreiten. Durch das Trinken von viel frisches Wasser während des Tages, werden Sie in der Lage, Ihren Körper hydratisiert und Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, um Ihnen helfen, diese Rötungen und Irritationen verschwinden aus der Haut zu halten.
7. Ausübung Ihres Körpers
Einfache Übungen können helfen, Sie öffnen die Poren und Erhöhung Ihren Sauerstoff-Kreislauf, die helfen, Ihre Reizung schnell verblassen. Nur einige einfache Übungen wird do the Trick. Sie müssen nicht die gesamte Bodybuilding-Praxis für diesen Zweck zu machen, und außerdem ist es nicht notwendig für Sie. Einige einfachen Übungen weiß wie jogging, laufen und gehen um Ihren Körper gesund zu halten. Es hilft sehr, auch Ihre Hautgesundheit wiederherzustellen.
Also, wenn Sie diese Rötungen und Irritationen in der Haut zu beseitigen möchten, können Sie nur die oben genannten Tipps folgen. "Aber was ist mit der Akne? Wie kann ich es beseitigen?", fragt Sie. Die beste Methode, um Ihre Akne komplett wegräumen soll eine selbstheilende Technik namens ganzheitliche Akne-Lösung verwenden.